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日記
2019年2月10日(日)
体重56.3kg   体脂肪率32.4%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

未記入

やせ筋トレ

○

楽しかったー!

食べたー!

今、体重はかったら、、

57.3、、、、、、(>人<;)

ギャー!!

なんで増えるときは一気に増えるんだー(>人<;)


いやいや、定着しちゃう前にがんばって減らそう!!
明日からの私よ!がんばれ!!笑っ


コメント
Me-
2019年2月11日 00:33
そして私も食べ過ぎました…(笑)
明日から、ね。(^◇^;)
2019年2月11日 02:43
Meさん

おー!!同志よー。笑
明日から明日から!
2019年2月11日 18:31
定着する前に減らす、ね。その通り!私も今その状況なのー!!頑張りましょー!!
2019年2月11日 20:34
STEWARTさん

食べ過ぎたあと、いつも思ってます!!
仮についてる肉なんだ!と(^^)

一緒にがんばりましょ!

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43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆現在週2でボクシングジムに通ってます!
(R1.11.14〜)

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.3kg -6.9%
現在47.7kg 27.1%
目標達成!! あと4.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年2月  
                 
23 24 25 26 27 28 29

 

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 45.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 61.5s

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