日記
2009年5月8日(金)
体重79.8kg

朝トイレの後体重をはかる

○

記録をちゃんと書く

○

便通OK?

○

ながら食い・つまみ食いをしない

○

夕食は夜8時までに食べる

○

雨の日

00:00
体重79.8kg

今日も雨〜。しかもすごい土砂降り。
学校行くのに濡れに濡れました。

明日は晴れるらしいね。
よかった。これで洗濯物も乾くね((笑



朝食 無し

昼食
ドリア

夕食
ごはん、とり肉の水炊き


コメントする


 


28歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

40歳 女性 
158.0cm 79.1s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

一覧へ

 

まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!