ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 昨夜は一人酒宴をやらかしました!
日記
2019年2月8日(金)
体重85.2kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○

何故だかわかりません。

夫のお土産のサバの味噌煮缶を肴に、スパークリングワインを一本飲み干してしまいました。何故だかわかりません。そしてほろ酔いに。

アルコールを飲み過ぎると、夜中に目が覚めます。なんだか、胃にもつかえが。あぁあ、やっちゃった。

それで、今朝のものすごい体重です。

もお、いいかげんにおし、私!

重い体をひきずりながら、愛犬と1時間お散歩を済ませ、へこたれながら、今日も筋トレに向かいます。

いよいよ週末ですが、もう、アルコールは飲みません。

一日一食のつもりぐらいで頑張ります。

ヨーグルトも私は少しで終わらず、一パック食べてしまうので、しばらく禁止します。

あぁあ、あぁあ、とばかり言っていないで、これからが勝負と、気を取り直して頑張ります。


コメント
2019年2月8日 11:20
こんにちは今日ここさん

ナツちゃんと1時間の散歩
いい運動になりますね!!
それから筋トレですか
色々忙しそうですね!

北海道は100年に1度の大寒波に襲われています
今日食料の買い出しに外へ出てたのですが、顔が痛かったです。
ちょっとお茶を飲んで休憩して
雪かきを30分しました。
いやー、いい運動になりました!!
2019年2月8日 12:45
かしげぎんさん
北海道は大変な寒波なんですよね。

今日ここ地方も風が強くて寒さが戻ってきました。

雪かきを30分も?お疲れ様です。すごくカロリー消費になりますよね。
2019年2月9日 03:22
今日ここさん、おはよう(?)ございます。

一本飲み干してしまったのですか…
よほど美味しいスパークリングワインだったのですね。

お酒を飲んだらすぐ寝ちゃう私ですが、
肴も食べちゃいますよね(^^;)


私も昨夜、やっちゃいました(>_<)
息子の夜食にと作り置きしていた炒飯を一気に食べて、
ミカンも3個・・・

朝一の体重が気になります。

2019年2月11日 12:55
今日ここさん

わーい! 中部地方から声届きました!!
ご心配ありがとうございます!
今はもう血圧100位なので 元気元気です!!

血圧計がまだない時朝たまに保健センターまで血圧を測りに行っていました。
いつも120ー80ー80位なので わたしは調度いいのかなぁ
と思っていました。
ピンキーに参加して血圧計を買うまで自分が血圧高くなるなんて知りませんでした。もうダメ、、という時は無理をせず娘や主人に頼んだ方が良いですね。
そうします。

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.3kg
現在84.3kg
あと27.3kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.9s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 82.7s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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