ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 夫のおみやげが・・・・
日記
2019年2月7日(木)
体重83.5kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×

夫がニコニコお土産持参で帰宅しました。

私の好きな物ばかり。あわびやサザエなどの貝のお刺身盛り合わせ、小岩井のヨーグルト、コンビーフ、サバ缶、おみかん、ピーナッツ。

それで、昨日は久しぶりにたっぷり食べちゃった。

それも寝るまでダラダラと。

いけない、いけない、今日は反省day。思い切って減らさないと、2月中に70キロ台になる目標が遠ざかる。

頑張れ、私。


コメント
2019年2月7日 08:24
おはようございます。今日ここさん

旦那様のお土産、嬉しいけれど、困っちゃいますよね
でも、ここさんの好きなものばかり
愛されちゃってますね♪

うちの主人のお土産は3人分買ってはきますが、基本娘が食べたいものばかりです
まあ私の分も買ってきてくれるので、次の日に、ありがたくいただきます。

気をつけて食べているつもりなのですが、増えるのは仕方ないです 間食がやめられないのですから……
我慢できる日もあるのですが
ストレスが溜まると食べてしまいます
それで、グラフが減ったり増えたり 反省。
2019年2月7日 09:13
今日ここさん、おはようございます。

私など、毎日が反省dayですよ。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

「100gダイエット」と言いましても、
ちょこちょこつまみ食いしてますし…(^^;)

でも、一口で我慢できているのも「100gダイエット」を
宣言しているからなのかもしれませんね(^_-)-☆

70s台に突入できたのも皆様の励ましがあったおかげと
ありがたく感謝しております。(^^♪
2019年2月7日 11:12
かしげぎんさん
間食がやめられない気持ち、分かりすぎるぐらいに分かります。
なにか食べたくなったら、その食べ物を取りに行く同線上に体重計を置いたらどうかしら、なんて考えてます。不等号で表すと

痩せてきれいになりたい気持ち > 食べたい

ですよね。理性が勝つ女になりたい!!!
2019年2月7日 11:17
マーメードさん
私のあこがれの70キロ台突入、ほんとにおめでたい!

この調子で頑張って、今年中に60キロ台をめざされては?

つまみ食いしても一口で抑えられている所が、私と大違い。一口食べると・・・・理性が何処かに飛んでいって、際限がない。そこの違いは大きいです。

痩せて、というか普通体系になって、いろんなお洒落がしてみたい、健康体になりたい、こういう強い気持ちを持ち続けられる意志の強い人間になりたい!!!

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.4kg
現在84.4kg
あと27.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年2月  
               2
9
10 12 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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