ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 大人のカロリミットでダイエット!
日記
2019年2月5日(火)
体重44.9kg

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

年始の決意から全然痩せられず今に至ります(;_;)

妹から大人のカロリミットをもらったので、それを使って本気ダイエット開始^_^!

朝抜いて
カロリミット飲んで昼ごはん食べて
夜はサラダか野菜スープにサラダチキン

というのを2週間やろうと思ってる!

食事管理に加えて腹筋とウォーキング、エアロバイクもやります!

体重44.9キロ
ウエスト63.5センチ
お腹周り73センチ

がんばるー!


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32歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.5s

sabo
女性 
156.0cm 40.1s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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