日記
2009年5月7日(木)

夜は炭水化物を食べない

○

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

○

過食をしない

○

113日目

00:00
体重84.0kg

【食べた物】

****************************************

7時
朝:ご飯・納豆・ウインナー

12時
昼:お弁当・豆サラダ・サラダ(大)・マグロフレーク・
竜田揚げ棒・味噌汁・ヨーグルト

21時
夜:豚しゃぶサラダ・いかそうめん

****************************************


こんにちは☆
横浜の方での電車トラブルの影響で、
会社遅刻しました♪

割りとルーズな会社なので
基本お咎めはありません☆

この日は食べたけど体重は減りました。
今週は84キープの予定なので
特に問題はありません♪

今日は中学の時のバレー部での飲み会です☆
最近やたら飲み会が多いです(^^;)
お金だけが飛んでいきます(泣)


明日は鍼行って、
この間見れなかった映画でも観にいこうかな??


コメント
 
 
2009年5月9日 18:48
こんにちは^^
おーキープして順調ですね♪

飲み会・・・いいなぁ〜^^
外で食べるとお金の飛び具合が心配;
楽しんで飲みましょう!(笑)
2009年5月10日 08:43
うちの会社は出勤から退社までガッチリ拘束だわ〜。
36歳…疲れがなかなか抜けません(苦笑)
飲み会が多いのは楽しそうだけどダイエット中にはきびしいね〜。
頑張ってキープしながら楽しんでね♪
私は今月はしっかり頑張らないと6月に妹が結婚式を挙げることになり…。
ぎりぎりまで頑張って素敵なスーツをびし!!っと着こなしたいです!!
2009年5月11日 10:04
くみちゃん
どもども♪
どうやら筋トレの効果か、
太りにくい体へと変形しつつあるのかもしれません♪
お金ほんとヤバイっす(泣)


キュさん
飲み会続きだったので、
これからはしばらくは摂生します!!
そういえば自分は昔のスーツがはいるようになりました♪

なんか得した気分です(笑)

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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