日記
2019年2月1日(金)
体重75.1kg   体脂肪率23.9%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

風邪で丸二日間寝込んでしまった。。。


コメント
2019年2月1日 10:41
お大事になさってください。

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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2.9kg +5.8%
現在74.3kg 23.0%
あと5.3kg あと8%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2019年5月  
        
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13
23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 76.4s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 71.3s

サム
38歳 男性 
175.0cm 72.5s

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きょん
女性 
165.0cm 66.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 54.5s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

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