日記
2011年1月30日(日)
体重66.8kg   体脂肪率32.0%

20時以降に食べない

○

炭酸を飲まない(お茶中心)

○

毎日ストレッチする

○

wiifit

未記入

量った

00:00
体重67.4kg


量ったけど・・・


太ってる(^0^)/
昨日より太った


黒たまねぎ黒酢
飲むことにした!
お母さんのだけど☆

そんなん気にしてられん(^0^)/
ダイエットは戦争じゃ



げふんげふん
・・・おやすみなさい


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20代後半 女性 身長:170.2cm
ゆるーりとダイエットしていきたい20歳(゚.゚*)

高校まで運動部に所属していたのでとっても痩せていました・・
しかし辞めてから2年でなんと、10キロも太ってしまいました;;


昔の体型に戻れるように頑張ります><


気軽に絡んで頂けるととても幸せですo(^-^)o
2010年11月11日スタート
開始時66.4kg 30.0%
+5.6kg +5%
現在72.0kg 35.0%
あと14kg あと15%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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