日記
2011年1月30日(日)
体重52.0kg

毎日,体重を測る

○

お風呂で足のマッサージ

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

お腹グルグル左右30回

未記入

縄跳び

未記入

トイレの度にBM

未記入

エアーランニング

未記入

快腸

未記入

スクワット

未記入

足パカ

未記入

太もももみもみ

未記入

後ろもも鍛え

未記入

ストレッチ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

1日目

00:00
体重52.4kg

まさかの体重…

間食,やめらんないよ(´・_・`)


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30代前半 女性 身長:158.5cm
頑張りましょう(´・_・`)
2011年1月30日スタート
開始時52.4kg   
-0.2kg
現在52.2kg 25.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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