ダイエット日記 > あやかさんのマイページ > 食べないだけじゃ限界なのかな
日記
2011年1月29日(土)
体重47.0kg   体脂肪率24.3%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

×

○

○

×

○

食べないだけじゃ限界なのかな

00:00
体重47.0kg  体脂肪率24.3%




【朝】

・点心飯半分
・チョコ食パン


【昼】

・すがきや名古屋限定煮込みうどん
・クッキー2枚


【夜】

・すり生姜入りサラダ
・モダン焼きちょっと





うー。やっぱりだめか。

食べないだけじゃ限界か。

46kg代にはいきたいのに。

どうしても減ってくれない。

他に何かやらなきゃだめなんだ。

だから代謝あげるべく
生姜食べました、普通やた(笑)

明日は体重増えとるやろなー。

ま、断食したら元戻るしいっか←

明日は遊びに行くからうろうろして
たっくさん歩きます!!!

GANTZ楽しみ〜♪


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20歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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