日記
2011年1月30日(日)

夜6時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

毎日半身浴30分

未記入

毎日体重測定する

未記入




*いちごのヨーグルト
*低脂肪乳
*ヤクルト
*蒟蒻畑(桃)


*プレーンヨーグルト150?+蜂蜜
*いちご×6
*1日分の野菜



*カロリーコントロールアイス(ショコラスイーツ)
*アミノカルピスZERO



*プレーンヨーグルト150?+オリゴ糖
*キャラメルマキアート


あたしどんだけヨーグルト
好きなの(^O^)ww
明日てか今日はちゃんと
バランス考えなきゃー


コメント
2011年1月30日 18:13
「足あと」にあったので、コメさせていただきます☆



頑張ってるんですね・・・



お互いガンバりましょう!!!



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23歳 女性 身長:153.0cm



*高校1ねんせい

MAX58kg(;_;)

9月からダイエット

始めました

頑張って3月までに

痩せたります`;ω・´

目標は椎名ひかりちゃん☆

痩せてコスやロリィタ

似合う子になりたいお


2011年1月8日スタート
開始時58.7kg 23.0%
-18.1kg -8.9%
現在40.6kg 14.1%
あと3.2kg 目標達成!!
目標37.4kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 38.1s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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