日記
2011年1月30日(日)

夜6時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

毎日半身浴30分

未記入

毎日体重測定する

未記入




*いちごのヨーグルト
*低脂肪乳
*ヤクルト
*蒟蒻畑(桃)


*プレーンヨーグルト150?+蜂蜜
*いちご×6
*1日分の野菜



*カロリーコントロールアイス(ショコラスイーツ)
*アミノカルピスZERO



*プレーンヨーグルト150?+オリゴ糖
*キャラメルマキアート


あたしどんだけヨーグルト
好きなの(^O^)ww
明日てか今日はちゃんと
バランス考えなきゃー


コメント
2011年1月30日 18:13
「足あと」にあったので、コメさせていただきます☆



頑張ってるんですね・・・



お互いガンバりましょう!!!



コメントする


 


23歳 女性 身長:153.0cm



*高校1ねんせい

MAX58kg(;_;)

9月からダイエット

始めました

頑張って3月までに

痩せたります`;ω・´

目標は椎名ひかりちゃん☆

痩せてコスやロリィタ

似合う子になりたいお


2011年1月8日スタート
開始時58.7kg 23.0%
-18.1kg -8.9%
現在40.6kg 14.1%
あと3.2kg 目標達成!!
目標37.4kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!