日記
2009年5月8日(金)
体重57.5kg   体脂肪率24.9%

半身浴は毎日最低でも30分

×

寝る前はマッサージとエクササイズ

×

夜9時以降は何も食べない

○

排便

未記入

1ヶ月と18日目*゜

00:00
体重57.5kg  体脂肪率24.9%

-----------------------------
★食べたもの★
-----------------------------
06:30
ダノンビオヨーグルト
サラダ
カレー
-----------------------------
12:55
お弁当
-----------------------------
15:30
グミ2つ
-----------------------------
20:15
ごはん半分
赤飯半分
おみそ汁
サラダ
焼き餃子2つ
がんも2こ半
-----------------------------


★日記★

バランスいいよね?

なんで体重増えてんのー;;


あーもぅヤダぁ〜(;_;)
明日あんま食べないよーにしよー


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26歳 女性 身長:158.6cm
目指すはメリハリボディー!★

私と一緒に本気で!
頑張ってくれる方
大大大募集中ー★

途中で挫折なんて絶対しない!

目標届くまで、、
My Diet Life Will Be Continue!!

さあ少女たちよ、
立ち上がるのだ!←



ちなみに
Janne Da Arcのyasu
めっっっっちゃ溺愛です(´ω`)
2009年4月7日スタート
開始時60.0kg 27.8%
-3.6kg -2.5%
現在56.4kg 25.3%
あと7.4kg あと3.3%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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