日記
2011年1月29日(土)
体重54.5kg

胃をいたわる!

×

なるったけ18時過ぎたらお菓子食べない!

○

筋トレする!

未記入

お菓子ゎ1種類までで、なるべく3時に!

未記入

00:00
体重54.5kg


今日ゎ思いっきり息抜きしよう!
と思ったら、お菓子食べ過ぎてネガティブなmintですっ

お腹いっぱい食べる事ができるって、本当ゎ幸せな事なのに …
後に残るのゎ太る恐怖と罪悪感なんだよね、


心から、あ-美味しかった幸せって思えるようになりたい(`・ω・´)
こんな時こそ、強い心を持たなきゃな


生きているだけで、幸せなんだから〓


今苦しんだ分、自分と同じように悩んでる人の気持ち分かってあげられるようになるんだから、今この時を¨ありがたい¨と思って過ごそう


必ず痩せるぞ







みんな一緒に美人になろうね!



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20代後半 女性 身長:151.2cm

dietして、
身も心も美しい女になるっ(`・ω・´)
みんな、頑張ろ-ねっ

自信が付けば、その分大きな人間になれる!






52Kg→38Kg→62Kg

ただいま55Kg

過去に1回大きなリバウンドをして、もう死にたいとも思いました。
けど、何度も諦めないで立ち直れたのゎ大切な家族や友達がいたから、、



生きている、
今この場所にいることに心から感謝して、楽しもうと思えるようになりました

みなさん一緒に頑張りましょう






ナイスバディになってやろうじゃないですか!(・ω・)


2011年1月26日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと11kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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