日記
2011年1月29日(土)
体重56.4kg   体脂肪率27.2%

お風呂でストレッチ マッサージ

○

よく噛んで食べる

○

間食は1日一個まで

○

学校の日の帰りは家まで歩く

未記入

太ると思って食べない

○

みぃちゃんみたいになった自分を想像(笑)

○

見返したいと強く思う!あきらめない

○

家で勉強をする

○

排便!!!!

○

常に美意識を高く

○

4日目

00:00
体重56.4kg  体脂肪率27.2%

体重変わらず!
体脂肪減ったお!!!

でもお腹すいた〜

このままだとまた挫折して
やけ食いしそう(^_^;)

明日は、ご飯は制限しないこ!


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20代前半 女性 身長:160.0cm
AKB峯岸みなみ推し\(^o^)/
みぃちゃんみたいになれるように
ダイエット始めます!!◎


今まで挫折ばっかりだったので
今回は頑張ります(^o^ )!!


ダイエッターの皆さん
仲良くしてください◎^^
2011年1月25日スタート
開始時57.0kg 29.2%
-0.6kg -2%
現在56.4kg 27.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標50.0kg 22.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

クルミ
女性 
160.0cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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