日記
2011年1月29日(土)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

○

○

○

○

×

×

○

○

間食、夕飯

00:00
体重48.1kg  体脂肪率23.7%

13時
どん兵 50カロリー

14時30分
ポップコーン

15時板ちょこ3かけ


19時20時
サーモン
レタス
ポテトサラダ すこし
ごぼうサラダ すこし
マカロニサラダすこし
ねぎ卵焼き100カロリー
白菜づけ
キムチ30カロリー


20時
お母さん誕生日
ショートケーキ


せっかく便秘薬のんだのに
この体重。

でも昨日たべすぎたもんね。


明日もっとおとす!

先週より0.5も増えた





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23歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

near
33歳 女性 
152.0cm 47.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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