日記
2011年1月29日(土)
体重48.7kg   体脂肪率25.2%

白湯を飲む

×

豆乳を飲む

×

ストレッチ

○

腹筋20回

○

トイレ

×

7日目

00:00
体重48.7kg  体脂肪率25.2%


さむいー


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20代後半 女性 身長:154.0cm

2010年4月1日からダイエットを始めましたが、色々と忙しくて記録をサボってしまってたので心機一転、また頑張りたいと思います(^O^)

励まし合って一緒に頑張れる方、募集中です*
ダイエット以外にも色々楽しくお話できたら嬉しいです(・∀・)

☆2010.04.01
└体重52kg 体脂肪27.2%
☆2011.01.23
└体重48.8kg 体脂肪26.6%
2011年1月23日スタート
開始時48.8kg 26.6%
+0.5kg -0.7%
現在49.3kg 25.9%
あと5.3kg あと5.9%
目標44.0kg 20.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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