日記
2011年1月29日(土)

水を飲む

未記入

間食なし

未記入

エアチャリ漕ぎした

未記入

ストレッチした

未記入

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入



今日からまた開始します

・水1.5〜2リットル飲む
・腰回しエアチャリ
・ストレッチする
・間食なくしていく


・無理はしない
・ストレスためない


まずは、第一目標の
51?目指す(*´∇`*)

頑張りますっ!

よろしくです(^q^)


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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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