日記
2009年5月7日(木)
体重53.7kg

チョコ以外の《お菓子類》全面禁止!

○

朝食は果物と水(もしくは軽め)

○

18時以降は食べない!

○

就寝前は筋トレ!

○

24時までに寝る!

未記入

水を一日1.5リットル飲む

×

○

○

○

○

×

疲れたぁ〜〜

00:00
体重53.7kg

今 足の皮が剥けたり、まめができたりで
靴を履いて歩くのでさえも痛いから
いつも以上に疲れを感じます・・・(´Д`;)

お通じもないし。。。ちょっと足が浮腫んできたかも(×_×)


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして!(^0^)/
甘すぎないチョコが大好きな
【ちよこ】です。

体重の数字も気になりますが、
あくまで見た目重視で、引き締まった(健康的な)体になるのが目標です!!

どうぞよろしくお願いします♪゛
2009年5月5日スタート
開始時52.5kg   
-0.2kg
現在52.3kg   
あと3.3kg
目標49.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

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