日記
2011年1月29日(土)
体重51.2kg   体脂肪率26.4%

夜8時以降食べない

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体重51.2kg  体脂肪率26.4%

朝...なし 

昼...ごはん、メンチカツ、味噌汁、ヨーグルト

夜...こんにゃくステーキ、こっこ、白米、みかん、ヨーグルト


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20代前半 女性 身長:155.0cm
一番いいダイエット法教えてくださーい!!!!
がんばります☆
2011年1月25日スタート
開始時51.0kg 29.9%
-0.2kg -1.4%
現在50.8kg 28.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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