日記
2011年1月29日(土)
体重47.2kg   体脂肪率26.1%

1日1300kcal〜1400kcal

×

寝る前筋トレとストレッチ

○

お通じ

×

運動

未記入

禁酒

未記入

×

45日目

00:00
体重47.2kg  体脂肪率26.1%

また過食衝動やばくて昼700kcalくらい食べた〓
寝不足だったからかも?
柿ピーわさび味うまかったw
ドーナツは自重しました〓
夜は胃もたれしてたw
でも切干大根とほうれん草のゴマ和えと白菜の漬物と旦那が作った肉天ぷらちょっと食べた

今日は1450kcal


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26歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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