日記
2011年1月29日(土)

朝晩体重を計る

×

水を2L飲む

×

間食はなるべく控える

×

お風呂でリンパマッサージ

×

夜8時以降は何も食べない

○

この日記に体重と歩数を記録

未記入

あきらめない

未記入

○

あまり

00:00
体重72.0kg

今日はあまり努力できませんでした…
間食しちゃったし、運動もイマイチ。

しかも明日は友達と遊ぶから間食の可能性大!
自分だけ食べないとか空気悪くなってやだしね。
明日は頑張って歩くぞー!


コメント
2011年1月29日 22:22

太らない、太らないと
思って食べたら大丈夫ですよ♪
楽しんでください(゜∇゜)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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