日記
2009年5月7日(木)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

×

○

○

○

○

仕事

00:00
体重49.9kg

今日仕事暇すぎ@_@;


●キムチわかめスープ(卵入り)


昼(社食にて)
●チキンカレー
●わかめサラダ
●味噌汁



●炒飯(小松菜・もやし・しめじ・卵)
●かき玉スープ


その後
●ブラックサンダ―2個
●エクレア小3個
●カフェオレアイス


結構食べてるよw

明日飲み会だ-;;

気をつけます!!


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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