日記
2019年1月17日(木)
体重65.9kg   体脂肪率36.4%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

65.9kg   36.4%

11:09
体重65.9kg  体脂肪率36.4%


コメント
2019年1月18日 10:57
いつも
うちにコメントたくさん書いてくださって
ありがとうございます。m(__)m
そのせいで時間、なくなってませんか?
私は、すごく嬉しいんですけど、
自分の日記を優先してくださいね。(^_^;)
keiさんは、おともだちたくさんいるし・・・

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.1kg -2.1%
現在67.0kg 37.0%
あと3kg あと7%
目標64.0kg 30.0%

 

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昨日
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30

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 65.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 108.6s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.8s

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