日記
2009年5月7日(木)
体重58.2kg   体脂肪率30.4%

半身浴20分

未記入

夕食後は食べない

×

おかわりしない

○

つまみ食いしない

○

間食しない

○

牛乳は1日1杯

○

腹筋30回

○

ストレッチ

○

21日目

00:00
体重58.2kg  体脂肪率30.4%

57キロ台に行きたいところです。


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26歳 女性 身長:154.2cm
痩せたいんじゃ!
2009年3月30日スタート
開始時60.3kg 34.0%
-1.4kg -5.2%
現在58.9kg 28.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

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40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

マイメロディ
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158.0cm 53.8s

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