日記
2009年5月7日(木)
体重50.6kg

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

腹筋30回する!!

○

背筋20回する!!

○

スクワット15回する!!

○

後ろor横蹴りあげ20回する

○

壁腕立て伏せ15回する!!

○

体調不良

00:00
体重50.6kg

今日は1限目から目眩がおさまらなくて
ほんと辛かった;;

明日も雨なのかなぁ

寒くないといいな><


↓食べたものたち↓

★昨日の分

<朝>
ヨーグルト

<昼>
卵かけごはん
味付けのり

<夜>
焼肉
白米
チャーマヨサラダ
シャーベット
たらの芽の天ぷら

★今日の分

<朝>
辛子明太子おにぎり

<昼>
焼きおにぎり
豚カツ弁当半分

<間>
サンドウィッチ
ヨーグルト

<夜>
たらの芽の天ぷら
そば
アイス



さっそく食べ過ぎてる><

昨日の焼肉と今日の間食の分を
なかったことにしたい(;Д;)


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27歳 女性 身長:149.1cm
大学1年生になりました★

受験のラストスパート期間に
暴飲暴食を繰り返した結果、
3ヵ月で3kg太りました...

以前からいろんなダイエットに
挑戦してきましたが
どれも長続きしませんでした><;

今回は頑張りたいと思います!!
2009年5月6日スタート
開始時50.6kg
-0.4kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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34歳 女性 
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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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