日記
2011年1月29日(土)
体重59.0kg   体脂肪率30.1%

夜8以降食べない!!

○

痩せた自分を想像する!

○

毎食50回噛む!!

○

ストレッチする!

○

5日目!!

00:00
体重59.0kg  体脂肪率30.1%

朝計ると
体重減ってるから
嬉しいー\(^^)/


今生理だから
運動あんまりしてないけど
終わったら
ちゃんとやる〓!!


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20代後半 女性 身長:164.3cm
頑張る!!
2011年1月25日スタート
開始時61.3kg 30.0%
-5.4kg -2.2%
現在55.9kg 27.8%
あと2.9kg あと7.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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