日記
2019年1月12日(土)
体重62.5kg   体脂肪率33.2%

レッグマジックのある部屋出るたびに10回

未記入

腕トレ・腹筋orプランク

未記入

20時までに食事、不可能な時は炭水化物以外にする

未記入

摂取はお腹がほどよいところで終了

未記入

新年会。

11:11
体重62.5kg  体脂肪率33.2%

今日は仕事の後、夜は実家で新年会。
こういった身内の集まりごとが、憂鬱で仕方ない。

下の子はすごく喜んでいるからもちろん行くけど、
上の子連れていくのが本当に胃が痛い感じ。
めちゃくちゃつまらなそうにするし(というか、どうでもよさそうな、無感情な感じに見える)、
自分からは言葉ほとんど発さないし……。
発したと思ったら言わなくていいことだったり。
(この前も葬儀の時待機部屋隣接のトイレ開けて、「くさっ」って大きな声で言って周囲固まらせてたし)
でも連れて行かないと両親は心配するし。

どこかで姉には発達障害について話すことになる可能性はあるけど、
お互い家族もいてなかなか二人で話す機会もない。

……と、やっぱり上の子の話を書くとどんよりした内容になってしまうな(-_-;)
だからこれまでほぼ避けてきたんだけど(;^_^A

帰り少し気晴らしもかねて歩こうかな。
天気がもつといいんだけど。

画像は昨夜家でやったチーズフォンデュの具材。
このほか、ローストチキンも少し。


コメント
2019年1月12日 15:38
吐き出せる人がいるなら、吐き出した方が良いよ(^^)
うちは早い段階でカミングアウトしたけど、なかなか周りには理解されなかった(´・c_・`)
それでも、言わないよりは良かったと今でも思う(^_^;)

親族の集まりは歳の近い従兄弟との差が明らかになって、さらに(私が)落ち込む要因になってた(T_T)
楽しいはずの実家なのに・・。
だからせめて理解してくる味方を増やしたいね♪(*´ー`*)
Me-
2019年1月13日 00:36
発達障害って、今はテレビとかでも取り上げられるし、ほんの少しは知られるようになってきていると思うのですが、親の世代だとまだまだ何それ?っていう感じなのかな。
でも、ご家族に話してみれば少しでもRizeちゃんの心が軽くなるかも…なんて思っちゃいます。
いや、でも簡単じゃないんでしょうね…。
2019年1月14日 11:56
たぬさん

姉だったら、きっと理解を示してくれるんじゃないかなという期待はあります。

でも優しい人なので悩ませてしまうことになるのかなと思うと、
申し訳ない気がするし……。

義理の両親には夫が話してくれているけれど、
それでもやっぱり失礼が多くてそうそう連れていけないです。

自分側の実家にしても、一緒にいるとくつろげないし、
気が抜けないです。
でもどこかできっかけができて話せれば、きっと楽になるのかもしれないですね。。

Me-さん

説明して理解してもらうのは、なかなかかなと思います。
正直、定期的に通院している自分たちでさえきっと完全には理解できていないし、親にはもう心配の種を与えたくないという想いが強いですね……。

でもどこかで限界来たら、姉には言うかもなぁと思います最近。

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、
現在レベル130→140☆
神奈川県小田原→箱根目指してます。
日本一周は58%→61%地点。
12月トータル249km
12,749歩/日(先月末時点)

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、ランニング、レッグマジックX、プランク、WiiFitU。
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「手帳」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。


2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
10/31 59.2(+0.3kg) 32.3(+0.4)
11/30 60.1(+0.9kg) 31.9(-0.4)
12/31 61.4(+1.3kg) 33.3(+1.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-6kg -0.3%
現在61.4kg 33.2%
あと1kg あと0.9%
目標60.4kg 32.3%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
13 14 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.4s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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