日記
2009年5月7日(木)
体重49.4kg   体脂肪率23.9%

風呂あがりにストレッチ

○

夜9時以降は何も食べない

○

腰回しを5分間

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て5回

未記入

○

あー…

00:00
体重49.4kg  体脂肪率23.9%

体重がぁぁぁぁorz←
やばっ!!
まあでも体重は毎日前後するらしいからまだがんばるぞ!!
開始時より体脂肪率はかなり減ってるし!!
よし!がんばろう!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット決意しました。
今年は受験生で部活(運動部)引退なので痩せてみせます!!

PC大好きで部活が休みで友達とも遊ばない休日はPC三昧で動きません・・・
2009年5月4日スタート
開始時49.5kg 24.5%
-2.1kg -2.7%
現在47.4kg 21.8%
あと2.4kg あと1.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ

 

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!