日記
2011年1月29日(土)

毎日運動する!

×

コア or ウォーキング

×

筋トレ

×

ドカ食いしない

○

リンパマッサージ

○

毎日野菜を摂る

×

67日目

00:00
体重45.4kg

今日もバイト
いっぱい動いて痩せてやる〓
頑張るぞ-!!

【朝】
ミルクココア

【昼】
ご飯
たまごスープ(33)
茄子の炒め物

【夜】
×

消費⇒165kcal


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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

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