日記
2011年1月29日(土)
体重56.8kg

高温反復&半身浴(30分〜)

未記入

各ストレッチ(30回)

未記入

間食しない

未記入

食前にヨーグルト

未記入

朝&昼はしっかり食べる

未記入

夜は軽めにする

未記入

お酢ドリンクを飲む

未記入

便通

未記入

トイレの度にストレッチ

未記入

00:00
体重56.8kg

ノートに書き留めてまとめて書くつもりだったけど、こっちをつい忘れてしまう

でも、書きためは忘れないようにしよう。。。


取り合えず、なんとか56kgになった〜(^o^)

油断せずにもっと頑張るぞー


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30歳 女性 身長:152.0cm
気づけば、昔の体型に戻りつつあります

それは、イヤだから自分のペースで痩せて行けるように頑張ります

2010年8月1日スタート
開始時57.0kg   
-0.2kg
現在56.8kg 34.0%
あと6.8kg
目標50.0kg   

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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