日記
2011年1月28日(金)
体重49.5kg

1日三食だけ

○

筋トレする

×

巻き巻きダイエット

×

お菓子、甘いものは控えめに

未記入

×

×

更新さぼってた

00:00
体重49.5kg

おとつい
パン、チーズ、のり、ココア、チョコレート
給食 忘れた(笑)
なし

昨日
バナナ一本
一平ちゃん
白身のフライ、タルタルソース、イカリング、キャベツ、味噌汁(人参、白菜、レンコン、たまねぎ)
白ご飯、プリン、飲むヨーグルト(ブルーベリー)、

間食ピーナッツクッキー


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20代前半 女性 身長:157.0cm
よろしくです
2010年11月2日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと2.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
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rion
女性 
158.0cm 52.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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