日記
2011年1月29日(土)
体重51.2kg   体脂肪率30.0%

朝と夜に筋トレ

未記入

夜わ温野菜か野菜スープ

○

ウォーキング

○

マッサージとストレッチ

○

diet:7日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率30.0%


+0.1キロ
±0%

生理と昨日運動できずに
ごろごろしてたからかな

今日わウォーキングがんばろ


コメント
2011年1月29日 09:52
生理中は減ること考えちゃダメだよ

辛い時期やね

あやのみて

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20代後半 女性 身長:159.0cm
運動をすること!規則正しい食生活!健康的なダイエットできれいになる脱おでぶちゃん
2011年1月22日スタート
開始時52.3kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在50.5kg 29.0%
あと4.5kg あと10%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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58歳 女性 
162.0cm 53.3s

まんぼう
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158.0cm 49.1s

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40代後半 女性 
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154.0cm 65.0s

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