日記
2019年1月10日(木)
体重74.0kg   体脂肪率41.8%

1日摂取カロリー1000kal

未記入

肉厳禁

未記入

スイーツ厳禁

未記入

74.0kg   41.8%

22:01
体重74.0kg  体脂肪率41.8%


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40代後半 女性 身長:161.0cm
薬の副作用で65kgから85kgへ
血液検査で中性脂肪高すぎてダイエットを決意

主治医に相談したら
「甘いものを控えるとか、食事の量を減らすとか」と
普通にダイエットしても良さそうなので
実行中です。

今のところ順調に減って来てます。
2018年11月22日スタート
開始時80.0kg   
-6kg
現在74.0kg 38.6%
あと17kg
目標57.0kg   

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

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25歳 女性 
158.0cm 54.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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