日記
2019年1月10日(木)
体重104.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

×

やってもうた

18:40
体重104.0kg

昨日は、

食事の量を減らす予定がかなり気分が悪く

寒気がする

食事をとって風邪薬を飲んで暖かくして

寝てました!

しかし、薬が効いてる感じがないので病院に・・・

インフルでした・・・

薬もらったので飲んで寝ます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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