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日記
2019年1月10日(木)
体重69.4kg

朝ごはんは、ロールパン1個とバナナ1本

○

昼ごはんは、お米と野菜とか肉と魚発酵食品など普通に食べる

○

夕ご飯はエゴマ油垂らしたトマト2個と青汁

○

痩せてないけど。。。

18:17
体重69.4kg

昨日の精神科クリニック、主治医に、お正月太りしてない、と言ったら

大げさに、スゴイスゴイと言ってくれた。

で採血したので、たぶん、ぜんざい食べたし、甘いジュースも飲んだから、採血結果、多分、中性脂肪が高いと思う。

旦那の仕事復帰する日まで、後少し。

なんとか、やりくりして良い気分で出勤して欲しい。

という事で、昨日お昼ゴハンは、旦那希望の和食のお店へ。

天ぷら、刺し身、茶碗蒸しに貝汁にプリン。

わたしの白米は、旦那へあげた。

夕食は、トマトと青汁と小さじ1のエゴマ油。

そんな昨日だったので、今朝はドーンと太ってるかと思いきや、そーでもない、安心した。


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47歳 女性 身長:158.5cm
ちょっとずつ15年くらいで、53キロだったのが、ここまで太りました。
精神科にかかっていて、薬の副作用もあり、マックス、87キロだったのが、やっとここまで痩せましたが、もっと痩せないと成人病が心配です。
痩せて、昔みたいに、お洒落してさっそうと街を歩きたい。
同い年の旦那と2人暮らし、子供は居ません。
趣味の投稿、懸賞ばっかりやっているので、今年は家事、特に掃除と料理を頑張りたいです。
2019年1月6日スタート
開始時69.7kg
+0.3kg
現在70.0kg
あと17kg
目標53.0kg

 

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