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日記
2019年1月10日(木)
体重60.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

苺アフタヌーンティー

16:48
体重60.2kg


オペラ新年会で食べ過ぎたのに、またまた夜に新作をつくったものだからたらふく食べたら、危険ゾーンを超えてしまいました。ひゃあー。皆んなが頑張ってるんだから頑張ろう!と思いつつ
朝フルーツしたらかなりお腹の調子がよい。スッキリ!
このままダイエットモードですごせばよいのに。
また、嬉しい情報をいただいてしまった。
アフタヌーンティールームで苺アフタヌーンティーオーダーすると可愛い苺のマスキングテープがプレゼント!
どうして私は、おまけに弱いんだ。
どうしてもマスキングテープが欲しくなってしまった。
そうよ!
夕食食べなければokよね!
またまた、意志弱い私。

今日は、ダイエット1日目にするはずだったけど挫折。
明日は、日帰りで飛行機に乗って一人旅。ダイエットなんて無理
土曜日は、親族新年会でイタリアン。まいったなー。

とにかく今日の夜は、食べない!お腹いっぱいだから食べれないはず!

苺アフタヌーンティー堪能しちゃいます。
普通のアフタヌーンティーよりずっと軽いから。笑笑


コメント
2019年1月10日 21:25
え〜、日帰りで飛行機ですか?どちらだろう(*^ω^*)
楽しみですね。
楽しむ時はしっかり楽しんで来て下さい♪
2019年1月10日 22:46
いちごのアフタヌーンティー、確かに量は少ない!これだと逆に物足りないくらい?でも美味しそう〜。
私もどちらに行かれるのか興味津々です(^。^)
2019年1月10日 23:17
いそべえさん♪
暖かいところに行きまーす。
有効期限切れるマイルを特典航空券にしました。
のんびりしてきますね。日帰り一人旅行ってきます。
2019年1月10日 23:22
ラテさん♪
お買い物帰りに寄れるカジュアルAT!
満足でーす。
有効期限切れマイル、スカイコインにしないで
特典航空券にした。
これなら主人もしょうがないなー。行っておいで!になるからね!日帰りなら主人もok,お昼と晩ご飯の用意をした。
次も出れるように。
今回は、タイムスケジュール組んでないの。
ほぼ半日なんだもん。のんびりしてきます。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.9kg
現在59.1kg 26.6%
あと6.1kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      2 4
7 8 12
14 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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