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日記
2019年1月10日(木)
体重70.2kg

食べたら寝る→食べたら動く!

○

小麦粉を摂取しすぎない

×

かたよりなく全体量を減らす

×

《朝食》グラノラ、ヨーグルト(160g)

《昼食》バタートースト、ナナチキ、チョコケーキ

冷凍庫をあさっていたら、糖質オフまっしぐらのときに買っておいたチョコケーキが出てきて大喜びで食べました〜^^。
実は、朝方の3時半にも、ダンナみやげのセブンのいちごモコ食べたw。
(これもマジでうまい!2回食べたけどもう1回食べたいぐらい)

甘いものはやっぱり美味しいねぇ^^。
食べるものにはあまり執着がない(食べられれば何でもいいタイプw)ので、
昨日もテキトーなものを食べてたら夕食の時間にだんながナナチキ買ってきた。
『どうせ栄養あるもの食べてないんでしょ』って。
ってかナナチキって栄養あるのか?
今日のお昼に美味しく頂いたけどさ(*´∇`*)♪
(そのときちょうどバナナかじってたw)

こんだけ見てもバランスいい食事とはいえないねぇ。
夜は生姜焼きの予定。
となると、つくるのは生姜焼きのみで、付け合せサラダはセブンのキャベツね^^。
ひとりだと、どうしてもこんなんなるね。
糖質オフ食は栄養あったけど食費が爆発したw。
糖質オフ、庶民には難しいな〜。。。


コメント
2019年1月11日 02:32
食べるものに執着アリアリのねおみんこさんの登場です。
但し高価なものではなく一般的、いやむしろ貧困的な食べ物が好みです。

この写真のヤツはアイスなの?
すごく美味しそう。
糖質オフだから高そうだにゃー(笑)

ナナチキってファミチキみたいなチキンのセブンverのこと?

そういえばセブンの「すみれ食堂」っていうチャーハンがすごく美味いって知り合いが熱弁するからわざわざ買いに行って食べたけど至って普通の冷凍チャーハンでしたの巻。


爽リンは昔は甘い物食べなかったってことは今の旦那さんと結婚してなければそのまま甘い物を食べない子になってたのかなぁ〜?
2019年1月11日 11:53
☆みんこちゃん♪

あ、言い方間違えた。
私も、貧困的な食べ物には執着ありあり^^。
豪華なお食事に執着しないってこと〜♪

これはシャトレーゼの糖質オフシリーズよ。
ほかにもドラ焼きやショートケーキもあったよ。
でもぜーんぶ割高!めっちゃ高い!
シャトレーゼは、普通のケーキはお買い得だけど
やっぱり糖質オフは贅沢品なのね。
あれ、ナナチキってなかったっけ?
そそ、ファミチキのセブンバージョン。
名前違うかもーwww!

すみれ食堂って見たことある。
冷凍のチャーハンやピラフって、もうお店の味だよね。
そか、すみれはさほどでもない、と。メモメモ。
そういえば昔はチャーハン作るの大好きで、
休みの日っていったらチャーハンばっかりつくってたなー^^
まだ実家にいたころ。

うーん、私もそれ考えたことある。
ダンナと付き合ってるときでも、私は殆ど甘いもの食べてなかった。
横で『よく食べれるな〜』って見てたw。
一緒に住んだら、もう毎日のように買ってくるのにびっくり!
ちょっとずつ食べるようになって、いつの間にか同じ量食べるようになって・・・
太ったの、ヤツのせいじゃん(◎`ε´◎ )ブゥーー!

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40代後半 女性 身長:162.0cm
昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・

病気はまだまだ続きますが、体のためにも頑張ります。
2017年5月26日スタート
開始時73.5kg
-3.6kg
現在69.9kg
あと4.9kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

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