日記
2009年5月7日(木)
体重59.5kg   体脂肪率33.8%

コアリズム

×

レッグマジック

○

フラダンス

×

笑顔で過ごす

○

バランスボール

○

一日一回の運動。

○

諦めない心。

○

間食をしない。

○

食べ過ぎない。

○

自分自身のため。

○

見るだけよーーー

00:00
体重59.5kg  体脂肪率33.8%

【食事】

(朝食)
・サンドウィッチ〔ハム・タマゴ〕

(昼食)
・日替わりランチ〔フライ・しょうが焼〕

(夕食)
・なし

【運動】

・バランスボール

【日記】

広島で買った「もみじぺロティー」

食べたいけど見るだけね(T_T)

かわいいよねーー!!

娘ちゃんは周りから食べてました☆


コメント
 
 
2009年5月8日 12:41
こんにちわ☆

ちゃんと運動がんばっててえらいです〜 拍手

息子が4月から幼稚園に通い始めたので
時間が余っているはずなのに何にもしてませんでした・・・^^

今日はヨガがんばります!!

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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚して出産してこの10年で17?も
大きくなってしまいました・・・

子どもと一緒に自分まで大きくなるなんてーーー!

4月1日から自己流でダイエット開始。
9月15日を(24week)まず目標に頑張りたいと思います!!
2009年4月21日スタート
開始時60.9kg 34.3%
-2.4kg -1.6%
現在58.5kg 32.7%
あと10.5kg あと10.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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