日記
2011年1月28日(金)
体重58.5kg   体脂肪率26.1%

0時前に寝る

未記入

間食をしない

未記入

菓子パンを食べない

未記入

腹八分目

未記入

時間が許す限り移動は自分の足で。

未記入

5:20起床

07:17
体重58.5kg  体脂肪率26.1%




朝ごはん
ミートソーススパゲッティ 752kcal


家〜駅 歩いた(。-∀-)♪
学校〜駅 歩いた(。-∀-)♪
駅〜家 歩いた(。-∀-)♪


お昼ご飯
サラダパスタ
いちご 1粒 17kcal
卵焼き 1切れ
食パン 3枚
バナナ 1本



家〜スーパー 歩いた(。-∀-)♪



夜ご飯
麻婆豆腐
ご飯
中華風スープ


間食
チロルチョコ
クッキー




余計なもの食べ過ぎた……
暴食やめたい


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20代前半 女性 身長:162.8cm
痩せてもう一回君に会いたい。
頑張る!
一緒に頑張ってくれる方募集中です(。・_・。)ノ
2011年1月27日スタート
開始時58.9kg 27.1%
-0.4kg -2.3%
現在58.5kg 24.8%
あと6.5kg あと6.8%
目標52.0kg 18.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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