日記
2009年5月6日(水)
体重48.7kg   体脂肪率29.0%

3食きっちり食べる

○

20時以降は食べない

○

運動をする

×

お水を最低1リットルは飲む

○

きれいな姿勢を心がける

○

ダイエットを楽しむ

○

5日目

00:00
体重48.7kg  体脂肪率29.0%

時間がなくて、運動できなかった。。


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39歳 女性 身長:152.5cm
5年で8?も太っちゃった。。
頑張って痩せるゾッ!
2009年5月2日スタート
開始時48.8kg 28.2%
-0.4kg +0.3%
現在48.4kg 28.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標45.0kg 23.0%

 

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