日記
2009年5月6日(水)
体重48.7kg   体脂肪率29.0%

3食きっちり食べる

○

20時以降は食べない

○

運動をする

×

お水を最低1リットルは飲む

○

きれいな姿勢を心がける

○

ダイエットを楽しむ

○

5日目

00:00
体重48.7kg  体脂肪率29.0%

時間がなくて、運動できなかった。。


コメントする


 


39歳 女性 身長:152.5cm
5年で8?も太っちゃった。。
頑張って痩せるゾッ!
2009年5月2日スタート
開始時48.8kg 28.2%
-0.4kg +0.3%
現在48.4kg 28.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

一覧へ

 

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!