日記
2011年1月28日(金)
体重71.0kg

生姜紅茶を飲む

○

20時以降は食べない

○

コアリズムを1日1回はする

○

二の腕エクサする

○

ウォーキングする

×

レックマジック1分×3回

×

巻くだけバンド1日一回はつける

未記入

コアリズム基本

00:00
体重71.0kg

ありゃ1日3回無理だ
キツい
死ぬ


今日は寝坊してウォーキングできなかった(>_<)
レックマジックは2回やったけど、1回忘れてた(-.-;)


コメント
 
 
2011年1月29日 20:42
こんばんは!
お久しぶりです♪

コアリズムきついですよね(・ω・;)
1日3回なんて考えただけできつい・・・

でも毎日続けたら効果ありますよねきっと!!

ただいつやるのがいいんですかね?
私は食後にやるんですけどね〜(・ω・)v
2011年1月30日 07:40
コアリズム3回はきついよー!!1回でもきつい(笑)

私は10分を何回かに分けてやってます;

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29歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして(*^o^*)
2月の目標は67?代です!!


・趣味
家コスプレ

・好きなアーティスト
ピコたん
赤飯様
GACKT様

・好きなVOCALOID
初音ミク姫
巡音ルカ様

・好きなマンガ
フルーツバスケット
星は歌う
ヴァンパイア騎手
伯爵カインシリーズ
天使禁猟区
モノクロ少年少女
ナンバー
ブリーチ
後いっぱいあります

・やりたいコスプレ
初音ミクmagnet
巡音ルカmagnet
カイン
ジブリール
いっぱいあります
2011年1月18日スタート
開始時71.0kg
-1.4kg
現在69.6kg
あと4.6kg
目標65.0kg

 

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モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.5s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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