日記
2011年1月29日(土)
体重43.3kg

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

×

○

○

ひる

00:00

昼休憩で
チョコ寒天
ココア


野菜スープ
高菜ご飯

チョコ寒天のせいかお腹下してる


動かなきゃ


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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