日記
2011年1月29日(土)
体重52.5kg

腹筋25回

○

背筋50回

×

かかとあげ50回

○

間食200カロリー以下

×

寝る前ストレッチ

○

夜10時以降は食べない!!

未記入

毎朝カーヴィダンス1セット

未記入

夜炭水化物少なめ

未記入

×

増えた

00:00
体重52.5kg


今日はちょっと食べすぎた〓
明日からがんばる!!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
自分に甘く生きてきました。

その結果、こんなに丸くなってしまった(;_;)

痩せて、かわいい服着たいです、夏は水着着たいですっ!!

『継続は力なり』

がんばります(*^o^*)
2011年1月23日スタート
開始時52.4kg   
-3.8kg
現在48.6kg 26.0%
あと3kg
目標45.6kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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