日記
2011年1月28日(金)
体重76.7kg   体脂肪率35.2%

毎日何でもいいから運動1時間!

×

夜は食べ過ぎない!

○

間食しないっ!

×

腹筋スクワット40回!

×

あれ?

00:00
体重76.7kg  体脂肪率35.2%

ここ2日?ぐらい体重はかってなくて

しかも昨日とか今日とか夜に間食とか朝昼食べまくってたのに

増えてないどころか減ってる・・・?(´・ω・`)

嬉しいけど・・・謎w


精神的ストレスかな・・?w

最近ちょっと人生経験もかねて
新しいことをはじめてみたんですが

体は動かさないけどめっちゃ疲れて・・w
そのせいかしら!(笑)

なんにせよ、減ってて嬉しい!

大雑把には今月目標達成かなw
76台ならいいのです!


コメント
 
 
2011年1月29日 11:37
はじめまして。(^o^)/

わあ、1年たたずに10キロ以上ですね。すごい。

私は約20年かけてやっと20キロ落ちていました。

また来ます。
2011年1月30日 04:50
はじめまして!
コメントありがとうございます(*^^*)

−20キロ凄いですね!
20年継続して頑張るってとても大変なことだと思うのに

私もhimawariさんのように頑張り続けたいです(`・x・)q

はい、またきてやってください!
私も行かせていただきますね^^*

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30代前半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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