日記
2011年1月28日(金)
体重50.5kg

エアロバイクを45分

○

白湯飲む

未記入

腹筋

未記入

20日目

00:00
体重50.5kg

45分と35分走った


牡蠣鍋でした


コメントする


 


30代前半 女性 身長:154.0cm
2010.12/20に53kgからエアロバイクを主体にした食事を減らさないダイエットをはじめました。体重減よりも体を引き締める事を目標にしていましたが…
夏に海外旅行に行くので何が何でも見苦しくないように痩せてかっこよくなりたい。
2011年1月9日スタート
開始時53.0kg
-9.5kg
現在43.5kg
あと4.5kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!