日記
2011年1月28日(金)
体重55.0kg

夜7時半以降は何も食べない!

×

お腹がすいてないときに食べない

○

食べたもののカロリーを書く

×

1500kcalまでで終わる

×

ゆっくり食べる

○

朝から蛋白質とる

×

夜お風呂上がりにストレッチ

×

気づいたら洗脳と妄想っ

×

生姜をなるべく使う

×

食べたら2時間は寝ない!

×

がっつり

00:00
体重55.0kg

 


めっちゃ食べましたー











明日は歩くぞー









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28歳 女性 身長:150.0cm
ビキニが着れるようになるぞー!気軽にコメントください(^O^)/☆誕生日までに40キロ代になる!!!
2010年3月19日スタート
開始時56.0kg
-1.5kg
現在54.5kg
あと9.5kg
目標45.0kg

 

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

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