ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 今年の目標！
2019年1月3日（木）
体重44.9kg お通じ |  | プランク30秒×2 | |
舌回し30 | | 初心者向け腹筋30回 | |
11月には勉強のストレスもあって42.1まで落ちて、そこから42キロ台をキープしてたけど、12月に入ってから食べる量が増え始め、年末年始で体重をしっかり増やしてしまった(^_^;)
お腹周りが大変なことになってる( ´_ゝ`)
早いこと42キロ台に戻します！
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32歳 女性 身長：158.0cm
本気ダイエット再開！
現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る！腹筋を割るぞ！！
現在実施してること☆
腹筋30回
・
現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る！腹筋を割るぞ！！
現在実施してること☆
腹筋30回
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2013年3月27日スタート
| 開始時 | 44.2kg | 18.0％ |
 | -1.3kg | -0.8％ |
| 現在 | 42.9kg | 17.2％ |
| あと0.9kg | あと0.2％ |
| 目標 | 42.0kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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2019年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
