日記
2011年1月28日(金)
体重91.4kg

間食控える!

×

9時以降は水とお茶のみ!

×

12時前就寝!

×

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

×

運動20分以上

未記入

×

酢を摂取

×

○

○

ぎゃあ!!!

00:00
体重91.4kg

体重はあとで〜*

朝:
白湯
コーンフレーク(200kcal
とろろ芋ごはん
目玉焼き

昼:
白湯
醤油ラーメン(350kcal
とろろ芋ごはん

夜:
けんちんうどん

間食:
コーンスープ(90kcal
食パン1枚

運動:
コアリズム
片足上げ
チャリ漕ぎ

夜中に夜ごはんたべちゃったー!!!orz
しかも中途半端な時間に寝ちゃって不規則MAX…(うД;)
体重計乗るのこわい…w


コメント
 
 
2011年1月29日 00:32

半身浴気持ちいい
ってゆえるのはすごい
あたしはなかなかやれません

でも
デラックスさんが気持ちいい
って思うんなら
あたしも今度挑戦してみようかにゃ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.0s

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チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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