日記
2011年1月29日(土)

間食しない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

カロリー計算する!!

○

生活リズムをきちんとする!!

○

*3日目*

00:00
体重40.0kg

ダイエット開始3日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:たまごかけごはん、ホットミルク
昼:ごはん、いか天、ホウレン草、ミニグラタン
夜:ごはん、唐揚げ、コロッケ


反省\(__)
・間食でクッキーを食べたこと
・夜ごはんは、揚げ物が多かったこと


運動ー(・∀・)ー
・部活
・チャリ


体重1kg減ってた!!もう少しで夢の30kg代だぁ☆ミがんばるんば♪


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20代前半 女性 身長:145.0cm
群馬県に住む
高校1年生でーす!!


体重を減らすことよりも外見的に細く見えるようになりたいですっ(・ω・`)
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg
+2kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

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143.0cm 40.3s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

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147.0cm 44.3s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
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169.7cm 91.0s

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