日記
2011年1月29日(土)

毎日筋トレ・ストレッチ

×

毎日体重測定

未記入

一日1400kcalまで

未記入

毎日日記を書く

未記入

お菓子買うの禁止

未記入

×

×

○

15日目

00:00
体重54.2kg  体脂肪率27.7%

気をつけてるのに最近減らない…
それどころか少しずつ増えています。
頑張ってるのに増えてるのみるとへこむので、
しばらく体重は3日に一回計るようにします!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
5月1日までにマイナス1.5
2011年1月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-1.3kg ±0%
現在56.7kg 30.0%
あと11.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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